PROGRAMA BIENESTAR 10

El próximo Sábado 26 de Enero realizaremos el Taller CÓMO POTENCIAR NUESTRAS EMOCIONES POSITIVAS. El objetivo de este taller es aprender a conocernos emocionalmente y desarrollar nuestra Inteligencia Emocional. Hablaremos de emociones, qué son y cómo identificarlas. Las Emociones Positivas y la Inteligencia Emocional, y la relación de ésta con el bienestar psicológico. Veremos la importancia de la Educación Emocional y las emociones positivas como fortaleza personal en nuestra vida. Realizaremos diferentes dinámicas para la toma de conciencia y el asentamiento del aprendizaje.

Este taller se encuadra dentro del Programa Bienestar 10, basado en un programa estructurado de 10 talleres individuales, en el que podrás conocer y potenciar tus fortalezas, emociones positivas y sentido vital.

Prácticamente todos deseamos mejorar nuestro bienestar personal y felicidad y la clave para conseguirlo es aprender las técnicas adecuadas, tanto a nivel teórico como práctico, y ejercitarse perseverantemente en las mismas.

A su vez, aprenderás un sistema de planificación de objetivos eficaz con el que incrementar las posibilidades de conseguir sus metas y con ello el crecimiento personal.

El Programa de Bienestar 10, está recomendado a aquellas personas que deseen motivarse, mejorar su calidad de vida, encontrar su camino, conocerse, aprender a manejar sus emociones, adquirir confianza, no dar  tantas vueltas a las cosas, relacionarse con más independencia, etc.

Nuestros talleres teórico-prácticos, basados en el desarrollo del programa Bienestar 10, tienen como objetivos:

  1. Aprender a incrementar el bienestar psicológico.
  2. Reconocer nuestras emociones y desarrollo de la inteligencia emocional.
  3. Aprender a identificar y potenciar las fortalezas.
  4. Mejorar las habilidades de comunicación.
  5. Aprender a manejar las creencias desde el optimismo.
  6. Experimentar el crecimiento personal y profesional en un grupo. (habilidades sociales)
  7. Dirigir nuestra atención hacia el bienestar y satisfacción en nuestras vidas.
  8. Elevar la autoestima, la seguridad y la confianza en uno mismo. 

“El bienestar y la salud son un deber, de otra manera no podríamos mantener nuestra mente fuerte y clara”.  Buddha

Este mes de Enero trabajaremos:

POTENCIAR NUESTRAS EMOCIONES POSITIVAS.

.- Aprender a conocernos emocionalmente

.- Desarrollar nuestra inteligencia emocional

.- Ejercicios y talleres interactivos.

Precio: 30 €/taller
Fecha: Sábado 26 de Enero, de 10:00 a 13:30  Imparte: Mayte Vázquez (Psicóloga)

APÚNTATE
2019-01-16T20:05:21+00:00